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あなたはレイキヒーリングという言葉を聞いたことがあるでしょうか。
レイキヒーリングは、文字通り、「レイキ」というエネルギーを使って行うヒーリングのことです。
様々な効果や恩恵を与えてくれるものですが、レイキは目には見えないエネルギーのため、扱うことに不安を感じる方もいるかもしれませんね。
この記事では、レイキの仕組みからヒーリングのやり方、効果に至るまで、詳しく解説していきます。
この記事が、あなたの人生をより豊かにするためのひとつのレシピとなれば嬉しいです♪
どんなものかはなんとなく分かったから、実際に使ってみたいんだけど、私でもできるのかしら？
もともとレイキヒーリングをする力は、みんなが持っているものなんだ。
もちろん、たまさんもね♪
初めての人でもできるように、準備や心構えをこれから説明するね〜。
レイキヒーリングをやってみたいと思ったとき、どんなことから始めるといいのでしょうか。
「難しいのでは？」「そもそも、適性が必要なのでは？」と思うかもしれませんが、実はコツさえつかめば、誰でもヒーリングを行えるようになります。
初めての人でもレイキヒーリングを行えるよう必要な準備や知識、意識しておくといいことなど、詳しく紹介していきます。
初心者でもレイキヒーリングはできる？
レイキヒーリングは、「レイキ」というエネルギーを使ったヒーリングを指します。
そもそも「レイキ」は、霊気とも表記される宇宙の生命エネルギーのことです。
全てのものを生み出すエネルギーで、私たち人や動物、植物、あらゆる生命に力を与えてくれます。
私たちに初めから備わっているエネルギーですが、体の中に流すことでその量が増え、生命力が活性化したり、癒しの効果を得ることができます。
レイキを扱えるようにするためには、レイキが通る道を整える必要があります。
回路を開く手段として、先生(レイキティーチャー)からアチューメント(伝授)を受ける方法があります。
しかし、必ずしもアチューメントを受けないといけないわけではありません。
日々の生活で自分を整えていくと、自力で回路を開きヒーリングを行えるようになれます。
とはいえ、自分で開くと最初のうちはとても回路が細いケースも。
何度も何度もレイキを使うことで、次第に回路が太くなっていきます。
さて、ここからは、いよいよレイキヒーリングのやり方について詳しく説明していきます。
【対象別】レイキヒーリングのやり方｜自分へのセルフヒーリング編
まずは、レイキのエネルギーに慣れたり、感覚を掴むためにセルフヒーリングをやってみましょう。
自分自身にヒーリングを行うと、癒し効果や体の不調が整うのを感じられたり、心身ともに浄化されてクリーンでフレッシュな状態になっていきます。
感覚が研ぎ澄まされることで、レイキのエネルギーを感じやすくなったり、回路にエネルギーが通りやすくなります。
セルフヒーリングするための準備
セルフヒーリングを行う前に、やっておくといいことを紹介します。
とはいえ、必ず全てを行わないといけないわけではありません。
大切なことは、完全にリラックスしながらも、集中してヒーリングを行える環境を整えることです。
- リラックスできる服装にする
- 始める前に、手や口を清める
- 清潔で落ち着いた部屋で、楽な姿勢をとる
- 丹田を意識して吐く息を長くする
- 開放感に包まれながら、幸せなことをイメージする
この準備の段階から、ヒーリングは始まっています。
1つひとつを丁寧に、特に呼吸法やイメージについては、自分の中で「完全にリラックスできたな」「すごく安心できるな」と思えるまで続けてみましょう。
自分にとって心地よい方法を探してみてくださいね♪
セルフヒーリングのやり方とコツ
自分の中で準備が整ったなと感じたら、いよいよレイキを流していきます。
- 合掌し、宇宙とつながるイメージをする
- 心の中で「これからセルフヒーリングを行います」と唱える
- 基本の12ポジションに約3分ずつ手を当てる
- 合掌し、心の中で「ありがとうございました」と感謝を伝える
レイキを流す場所に決まりはありませんが、エネルギーを流すと活性化しやすいおすすめの場所が12箇所あります。
12ポジションには、7つのチャクラも含まれています。
だからチャクラに当ててあげると、体にエネルギーが入りやすくなるんだよ♪
日々のケアにセルフヒーリングを取り入れると、心身の調子が整いやすくなったり、レイキの流れが良くなっていきます。
レイキを流すときは、自分自身が「ホース」だと思ってみるといいかもしれません。
水がホースの中を流れるように、宇宙エネルギーがあなたの回路を通って流れていく様子をイメージしてみてくださいね。
ヒーリング効果の確認方法
セルフヒーリングであれば、前後で調子がどう変わったか、視力や味覚の変化はあるかといったことなどをチェックするといいでしょう。
また、植物を使った確認方法もおすすめです。
元気がないお花などに、レイキヒーリングをしてみてください。
上手にレイキを流せている場合、しばらく経つと生き生きとしてきますよ。
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【対象別】レイキヒーリングのやり方｜他者へのヒーリング編
セルフヒーリングの経験を重ねて、レイキのエネルギーに慣れてきたら、他者へのヒーリングにトライしてみてもいいでしょう。
セルフヒーリングとは違い、「癒し手」と「受け手」が分かれるので、初めは戸惑うかもしれません。
ですが、基本的にやることは同じで、レイキのエネルギーを感じて、流していくだけです。
ここでは、セルフヒーリングとの違いやコツなどについて詳しく説明していきます。
他者のヒーリングをするための準備
他者をヒーリングするときにも、事前準備としてやっておくといいことがあります。
セルフヒーリングと同じくあなた自身がリラックスするのも大切ですが、他者をヒーリングする場合は、相手にも安心してリラックスしてもらいましょう。
- リラックスできる服装に着替えてもらう
- どこか気になる場所があるか、体調を聞く
- どういったヒーリングをするのか軽く説明する
- 落ち着いた部屋で、楽な姿勢をとってもらう
- 丹田を意識して息を長く吐いてもらう
- 楽しい場所に行っている、幸せなことをイメージしてもらう
そして、他者をヒーリングするときに1番大切なことは、相手がレイキを受け入れるという意識を持っていることです。
どんなにレイキを流しても、受け手が拒否してしまっては、指の間から水が溢れていくようなもの。
これからどういったことをするのか軽く説明してもいいですし、「ただリラックスしてくれればいいからね♪ 」「暖かいエネルギーを感じたら、受け入れてね〜。」と声かけするのもいいでしょう。
他者へのレイキヒーリングのやり方とコツ
自分の準備と、相手の準備が整ったなと感じたら、レイキを流していきます。
- 合掌し、宇宙とつながるイメージをする
- 心の中で「これから◯◯さんのヒーリングを行います」と唱える
- 事前に相手に聞いた気になる場所や、基本の12ポジションに約3分ずつ手を当てる
- 合掌し、心の中で「ありがとうございました」と感謝を伝える
「ここに流してほしい」という相手の希望がある場合は、その場所を重点的にヒーリングしていきます。
レイキを流し始めて3分を過ぎても、「まだヒーリングしたいな」と思うようであれば、その感覚に従って「満足いくまで流せたな」と感じるまで続けてください。
相手が希望する場所以外でも、「もうちょっとレイキを流したいな」だったり、「ここに流したい」と感じたら重点的にヒーリングしていくといいでしょう。
また、相手の体に直接触れてヒーリングしていると、無意識に体重をかけていたり、力を入れてしまうことがあります。
もしあなたが力んでしまったり、相手が触られたくない場所であれば、体から手を浮かせても構いません。
触れなくてもレイキエネルギーは届いているので、あなたと相手が無理なくできるよう臨機応変に対応してみてくださいね。
コツが掴めるまでは、何度も使ってみるといいかもね〜。
さらに、ヒーリングの効果を上げる方法も教えちゃうよ〜。
レイキだけで頑張らなくていいということも、覚えておいてくださいね♪
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レイキヒーリングの効果を上げるために意識したい【五戒】
「五戒」とは、レイキの創始者である臼井氏が提唱した5つの戒律です。
臼井氏が五戒の中で伝えているのは、「怒りや心配を手放して感謝の心を持ち、努力を忘れず、人には親切に」という在り方です。
レイキはあくまで補助ツールであり、ベースとして自分自身を整えていくことが大事だと臼井氏は考えました。
自分が整っている状態でレイキヒーリングを行うと、ヒーリングのときに発する周波数が変わるとも言われています。
心の平穏や精神的な成長を促す五戒は、レイキを扱う上でとても大切な心構えなのです。
今日だけは
- 怒るな
- 心配すな
- 感謝して
- 業をはげめ
- 人に親切に
五戒｜怒りや心配を手放すことで得られる効果
レイキヒーリングは、宇宙エネルギーである「レイキ」を用いたものなので、私たち自身のエネルギーを使っているわけではありません。
しかし、怒りや心配といった感情は、周波数を下げて、レイキヒーリングの効果にマイナスの影響を与えてしまうことがあります。
同じように、レイキエネルギーを流すホースであるあなた自身がネガティブな思いを抱えていると、あなたの中を通ったエネルギーも影響を受けてしまいます。
怒りや心配といった感情も、自身の内から湧き上がっている大切な感情ですから、無理に消そうとする必要はありません。
ただ、レイキヒーリングを行うときは一旦手放してみると、ヒーリング効果を得やすくなるでしょう。
五戒｜「ありがとう」感謝の言葉による効果
人に感謝の気持ちを伝えるとき、「ありがとう」と言いますよね。
実は、この「ありがとう」という言葉には、とても強い浄化の力があります。
日々の生活では色々なことが起こりますので、ときには文句や悪口を言いたくなったり、ネガティブな言動をしてしまうこともあるでしょう。
そんなときは、すかさず「ありがとう」と何度も口に出してみてください。
言い続けているうちに心が落ち着いてきて、周波数も上がってきますよ。
五戒｜誇りを持って取り組むことによる効果
「業にはげめ」とは、努力を忘れず、自分のやるべきことや役割に対して、真摯に取り組んでいくことです。
始めから、成果や見返りを期待しているのではありません。
あくまで、自分の成長や目標を叶えるという純粋な願いのための努力を指します。
自分の役割や使命に誇りを持ち、ポジティブな気持ちで取り組むと、ヒーリング効果が高まり、良い結果もついてくるという相乗効果が生まれるでしょう。
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【教えて！ともみん】レイキヒーリングのやり方にまつわるQ&A
Q＆A【1】レイキヒーリングの際、手のひらに変化を感じなくてもレイキは流れているの？
もちろん人によっては、手のひらがピリピリしたり、痺れたような感覚になったり、熱を感じることもあるんだ。
宇宙からのエネルギーが身体の回路を通って、自分の手のひらから流れているというイメージを持って、手の感覚だけに集中した方が、変化に気づきやすくておすすめだよ♪
Q＆A【2】レイキのマントラ、シンボルとは？どのように使用するの？
全部で4種類あってレイキを行う上では欠かせない大切なアイテムなんだけど、誤った使い方をしないように、きちんと学んだヒーラー以外は門外不出になっているんだ。
シンボルを扱えるようになると、レイキの回路が広がり、流せるエネルギー量も格段に増えるんだ。
Q＆A【3】ペットにレイキヒーリングをしたいのですが人間と同じ方法でも大丈夫ですか？
実は犬や猫にも7つのチャクラがあるので、その場所を意識してヒーリングしていくといいよ。
第3チャクラや第2チャクラは、背中とお腹それぞれにあるので、身体を包み込むような形でヒーリングを行ったり、難しければ「背中だけ」や「お腹だけ」でもOK。
もし嫌がったり、落ち着きがないときは無理に行わず、優しく撫でてあげる程度に留めてあげてね。
自分の潜在意識に親しむことで、見えないものをキャッチする感性を育ててみませんか？
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【まとめ】レイキヒーリングで自分も相手も癒していこう
レイキヒーリングのやり方を解説してきましたが、いかがでしたか？
私でもできそうで安心したわ。
レイキとは宇宙の生命エネルギーのことで、私たちの中にも存在します。
そのため、レイキを使ったレイキヒーリングも、通り道を整えることで、誰でもできるヒーリング方法です。
そして、レイキヒーリングは自分を整えることで効果が高まります。
「五戒」を意識しながら生活したり、心身のケアを行うことで、レイキエネルギーの通る回路が太くなっていくでしょう。
レイキのエネルギーを感じられるようになったら、セルフヒーリングを行って感覚を掴んでいくのもいいですね。
もちろん誰かにヒーリングしてあげることでも感覚を掴んでいけます。
自分の感覚を磨き、整えていく1つのツールとしてレイキヒーリングを活用してみてくださいね。
みんなで楽しく自分自身への理解を深め、「見えないもの」を感じる力を伸ばしていきましょう♪
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