「もう頑張りたくない」「頑張りすぎて疲れた…」というお悩みはありませんか？
頑張りすぎを手放す方法は、「自分にとってナチュラルなことだけをする」というもの。
スピリーディング講座の講師ともみんが、実体験をまじえてお悩み解消のヒントをお伝えします。
頑張りすぎて疲れた私が目指した自然な生き方
「もう頑張りたくない」と思ったときに心がけたこと
「もう頑張りたくない」と思ったとき、私がまず心がけたのは重荷を外していくことです。
特に、「やる気はあるのに体が動かない」「肩や首が詰まる」といった、不自然な状態で頑張ろうとするパターンを、手放しました。
自分で言うのもなんですが、もともと私は長女気質で勉強家、努力家なタイプ。
「みんなが喜んでくれそう」という他者の期待を基準に、頑張り続けていました。
たとえばスピリチュアルなサービスを提供するときも、相手に分かりやすく解説することを心掛けたり、ブログの文章をしっかり整えたりしていたんですね。
でも、その生き方は自分にとって「ナチュラルなこと」ではなかったと気づいたんです。
風の時代に合う自然な生き方
今は占星術で言われる「風の時代」。
少し前までの地の時代では、積み重ね、努力、実績、お金、キャリアといった、形あるものが価値を持っていました。
対して風の時代は、情報や目に見えないもの、軽やかさが大切になります。
この風の時代は、これまでの頑張って何かを積み重ねていく生き方より、風のように軽やかで、すーっと通り抜けていくような自然な生き方が求められていると感じています。
よく頭がパンクしないわね…
そんなときは情報から離れて、「今を感じる」ような時間を作るのがオススメ～♪
風の時代に大切な「見えないもの」とつながる力も一緒に育めるぞ。
自然な生き方がしたいのなら、下の「ばなー」をぽちっと押してみるが良い。
世界はもっと素敵になる
心と体を信じて自然な選択をする
風の時代に合う自然な生き方をするために、私は、「自分にとってナチュラルなことしかしない」「アンナチュラルなことはやめる」と決めました。
たとえば、
- お客さんウケを狙うのではなく、自分の体感覚で提供するコンテンツや値段を決める
- 心や体に不自然なところがなく、気を張っていない状態でいる
- やることを決めず、そのときの気分で動く
といったことを大切にし始めたんです。
そうやって自分にとってナチュラルな選択をすることで、ゴロッとしていない自然で細やかなエネルギーを取り入れられるようになりました。
この細やかなエネルギーがあるからこそ、スピリチュアルなセッションをするときも、お客さんの心の深いところまでメッセージを届けられるんだと思います。
自然な生き方をする方法
自然な生き方をするためには、まず「私にとってナチュラルってどんな感覚？」「どういう状態をアンナチュラルだと感じる？」と自分に問いかけることが大切です。
日常の中で「私は今どう感じている？」と自分に問いかけ続けることで、ナチュラルさを感じ取るための感性が磨かれていきます。
そしてその感性を信じ、自分にとってナチュラルな選択をしていけば、自然な生き方ができるようになりますよ。
どれもスピリチュアルな手法ですが、霊能力がゼロでも取り組めるものばかりなので、興味があるものはぜひ試してみてください♪
自分のオーラを見る
オーラとは、私たち一人ひとりが持っているエネルギーのこと。
目に見えないエネルギーの層として、それぞれの肉体を取り囲むように存在しています。
オーラを見るたびに自分のことが分かるし感性も磨かれるから、やってみて損はないんじゃないかな～♪
自分のチャクラの状態をチェックする
チャクラは、心身とエネルギー体（オーラなど）をつなぐエネルギーの出入り口です。
チャクラがほどよく活性化すると、エネルギーの出し入れがスムーズになり、心や体にさまざまな良い効果がもたらされます。
逆に、頑張りすぎによるストレスや生活習慣の乱れなどがあると、エネルギーが滞り、本来のその人らしさが発揮できなくなることも。
そんなときはチャクラという別の視点を使って、自分の状態を見てあげてくださいね。
チャネリングで見えない世界とつながる
チャネリングとは、目に見えない高次の存在（神様や仏様、天使、ハイヤーセルフなど）とつながり、メッセージを受け取ることです。
「私にとって自然な生き方って、どんなものですか？」とチャネリングで聞いてみるのもいいでしょう。
自分の守護神様、守護仏様、守護天使様がわかる無料診断があるから、使ってみてちょうだい♪
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【まとめ】「もう頑張りたくない」と言っていい
今回紹介した方法で、あなたが自然な生き方を楽しめるようになったら、とても嬉しいです。
「もう頑張りたくない」「頑張りすぎて疲れた…」と思うほど頑張ってきた人は、「頑張りすぎを手放して、自分にとって自然な選択をすればいいんだよ」と言われても、すぐには生き方を変えづらいんじゃないかと思います。
私も頑張りすぎてきたタイプなので、スピリチュアルな世界に入ったばかりの頃は、自分が何を好きで何が嫌いかすら、わからなくなっているような状態でした。
なのでこの記事に書いてあることを実践しようとしても、なかなか上手くいかない、ということがあるかもしれません。
もし頑張りすぎを手放したいのに手放せないときは、ただ「もう頑張りたくない」と思うだけでもOKです。
そしてそんな自分に「もう頑張りたくないんだね」と返してあげてください。
今ある気持ちに目を向ける、という小さな一歩が、自然な生き方をするという未来にちゃんとつながっていきますよ。
あなたの魂が輝けば
世界はもっと素敵になる
フォローして、あなたの感性を磨くために活用してもらえたら嬉しいわ。
それじゃ、またどこかで会いましょ♪
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記事の監修者は…♪
永川智美（ながかわ・ともみ）
1987年大阪生まれ。愛称は「ともみん」。霊能力ゼロの状態からスピリチュアルな能力を身につけた後天的開発型霊能者。
大手証券会社での営業を経て、2013年にスピリチュアルカウンセラーとして独立。約1200人にセッションを行ってきた。その他にもスピリチュアルカウンセラー養成講座の講師、お祓い伝授の会の講師、パワーストーンセラピストなど、活動は多岐にわたる。
スピリチュアルの仕組みを体系立て、Sensing of Life協会の「見える」が分かるスピリーディング講座を開発。2024年の開講から現在まで1万人を超える方が受講している。多くの受講生さんを教えてきた経験から「感性を磨いていく中で、誰もがスピリチュアルな能力を身につけて幸せに生きられる」という想いを持っている。
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